Uyku ile İlgili İlginç Gerçekler

Bu videoda sizin için uykuyla ilgili ilginç bilgileri derledim. Anafikir şu: Ne uykusuz kalın ne de çok uyuyun ve uykuya mutlaka gereken önemi verin.

UYKU

  • Bilimadamları hala neden uyuduğumuzu, hatta neden saatlerce uykuya ihtiyacımız olduğunu çözebilmiş değil.
  • Hayatımızın üçte birini uyuyarak geçiririz. Yani 30 yaşında biri, hayatının 10 yılını uyuyarak geçirmiş demektir.
  • Soğuk bir odada uyuduğunuzda kabus görme ihtimaliniz yükselir.
  • İnsanoğlu, uykusunu isteyerek geciktirebilen tek canlıdır. Diğerleri uykusu geldiği anda uyur.

DÜNYA REKORU

  • En uzun süre uykusuz kalma rekoru 18 gün, 21 saat, 40 dakikadır. Ancak dünya rekorlarını kaydeden Guinness firması, sağlık sorunlarına yol açtığı için artık uykusuz kalma rekoru denemelerini kabul etmiyor.
  • Bir salyangoz 3 yıl uyuyabilir.
  • Uyurken hapşırmak mümkün değildir
  • Akşam saatlerinde spor yaparsanız gece uykuya dalmakta zorluk yaşarsınız.
  • Kediler hayatlarının yüzde yetmişinde uyur.
  • İnsanoğlu doğası gereği günün iki zamanında kendini çok yorgun hisseder ve uykusu gelir. Öğleden sonra ikide ve gece ikide.

SİYAH-BEYAZ RÜYALAR

  • Yaygın inanışın aksine, uykuya dalmak için koyun saymak işe yaramaz.
  • Balinalar, yunuslar ve ördekler beyinlerinin yarısıyla uyur. Bir başka deyişle, uyurken beyinlerinin bir yarısı uyur, diğer yarısı ise uyanıktır.
  • İnsanların yüzde on ikisi rüyalarını siyah beyaz görür.
  • Dolunay olduğu günlerde uykuya dalmanız güçleşebilir.
  • İyi bir uyku için en uygun oda sıcaklığı 18 derecedir.
  • Rüyalarınızda sadece tanıdığınız insanların yüzlerini görürsünüz.
  • İnsanların yüzde beşi uykusunda konuşur. Bu konuşma en fazla 30 saniye sürer.
  • En fazla 11 gün uykusuzluğu dayanabiliriz. Bundan sonrası ölümcül etkilere yol açar.
  • Körler genelde uykuya dalmakta zorlanırlar. Çünkü biyolojik saatimizin çalışması için gün ışığı çok önemlidir.

12 ADET RÜYA

  • Koalalar günün 22 saatinde uyur.
  • Zürafalar günde 2 saat uyur. Bunu da 10-15 dakikalık seanslar halinde yaparlar.
  • Karabasan denen olgu aslında uyku felcidir. Kişi uyanıktır ama sanki üstüne biri oturmuş gibi ağırlık hisseder ve çaba harcamasına rağmen hareket edemez. Neyseki bu durum kısa bir süre yaşanır.
  • Her gece 3 ile 12 adet rüya görürüz. Bunların en kısası 5 dakika, en uzunu ise 1 saat uzunluğunda olabilir.
  • Uykusuz olduğumuz günlerde yüzde yirmi beşe varan oranda daha fazla açlık hissederiz. Bir başka deyişle, yetersiz uyumak şişmanlık sebebi olabilir.
  • Araştırmalara göre, 6 saatten az uyumak ve 9 saatten fazla uyumak yaşam sürenizi kısaltır. İdeal uyku süresi 6-7 saattir.