- En baştan itibaren kimyasal maddelere ve ışınlara maruz kalmamaları gerekir.
- Doktorunun önermediği ilaçları kullanmamalılar. Özellikle de ilk 3 ayda, organların gelişimi sırasında dışarıdan gelen herhangi bir etki, çocuğun ilk gelişiminde bozukluklara sebep olabilir.
- Annenin huzurlu olması oldukça önemlidir. Çocuk bu durumda çok daha rahat olur.
- Anne adayının dar ve naylon iç çamaşırlar giymemesi gerekir. Pamuklu, yumuşak, lastiksiz, sıkmayan iç çamaşırlar giymeyi tercih etmelidir.
- Sigara ve alkol kesinlikle kullanılmamalıdır.
- Ağır kaldırmak ve yorucu sporlar yapılmamalıdır. Hafif günlük aktiviteler, hafif sporlar olabilir. Yürüyüş ve yüzme idealdir. Yüzme özellikle önerilebilir.
- Hafif fiziksel hareketler çocuğu fazla etkilemez. Çocuğu saran sıvı yastık gibidir; onu dış etkenlerden korur. Fakat ani çarpma, düşme gibi hareketler çocuğun beslendiği, plasenta dediğimiz kısmın zarar görmesine neden olabilir.
İlginizi çekebilir: Hamilelikte ne kadar kilo alınması normaldir?