Aralıklı Oruç Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Son yıllarda çok popüler olan Aralıklı Oruç konusunda temel bilgileri paylaşıyoruz
fazla kilo
Son yazılar
Fast food yiyeceklerin sizi dehşete düşürecek 8 zararı
Bu yazıda hamburger, pizza, patates kızartması gibi fast food ürünleri fazla tüketmenin vücudumuza verebileceği zararları araştırdık. Bunları öğrenince fast food yemeden önce iki kez düşüneceksiniz.
Hızlı ve kolay kilo vermek isteyenlerin bilmesi gerekenler
Eğer çelik gibi bir iradeniz yoksa diyet yapmak pek çok insan gibi size de çok zor gelecektir. Bu yazıda hızlı ve daha kolay bir şekilde zayıflamanıza yardımcı olacak ipuçlarını derledik.
Karın bölgesindeki yağlar nasıl eritilir?
Bel bölgesinde yağlanma neden olur? Karın yağlarını eritmek için yöntemler nelerdir? Diyetisyen Şengül Üre yanıtlıyor.
Kolay kilo vermek için işinize yarayacak ipuçları
Başarılı ve uzun vadeli kilo kaybını sağlamak istiyorsanız yaşam tarzınızda ve beslenme alışkanlıklarınızda kalıcı değişiklikler yapmalısınız.
Metabolizma nedir?
Bazal metabolizma neye denir? Diyetisyen Seval Eraydın cevapladı.
Metabolizma hızı kilo vermeyi nasıl etkiliyor?
Metabolizma hızı nedir? Metabolizma hızının yavaş veya hızlı olması kişinin kilo vermesini nasıl etkiler? Diyetisyen Şengül Üre cevaplıyor.
Sigarayı bırakanlar neden kilo alır?
Kişi sigarayı bıraktığı için kilo alır mı? Diyetisyen Seval Eraydın cevaplıyor.
Günlük kalori ihtiyacı nasıl hesaplanır?
Erkekler ve kadınlar günde ne kalori almalı? Kişiye göre farklılık gösterir mi? Diyetisyen Seval Eraydın yanıtlıyor.
Hangi durumlarda zor kilo verilir?
Çok uğraştığınız halde kilo veremiyorsunuz. Bunun nedeni ne olabilir? Diyetisyen Şengül Üre cevap veriyor.
