ideal uyku süresi

Son yazılar

  • İnsanın ne kadar uykuya ihtiyacı var?

    Uyku süresi hangi faktörlere göre belirlenir? Daha az uyumak mümkün mü? Uyku süresini etkileyen faktörler nelerdir? Profesör Doktor Hakan Kaynak cevaplıyor.