Hızlı ve kolay kilo vermek isteyenlerin bilmesi gerekenler
Eğer çelik gibi bir iradeniz yoksa diyet yapmak pek çok insan gibi size de çok zor gelecektir. Bu yazıda hızlı ve daha kolay bir şekilde zayıflamanıza yardımcı olacak ipuçlarını derledik.
zayıflamak
Son yazılar
Kilo vermenizi kolaylaştıracak 10 yiyecek
Kilo vermeyi kolaylaştıran yiyecekler nelerdir? Diyet yaparken yiyecek listesinde neler daha fazla yer almalı?
Kolay kilo vermek için işinize yarayacak ipuçları
Başarılı ve uzun vadeli kilo kaybını sağlamak istiyorsanız yaşam tarzınızda ve beslenme alışkanlıklarınızda kalıcı değişiklikler yapmalısınız.
Metabolizma nedir?
Bazal metabolizma neye denir? Diyetisyen Seval Eraydın cevapladı.
Günlük kalori ihtiyacı nasıl hesaplanır?
Erkekler ve kadınlar günde ne kalori almalı? Kişiye göre farklılık gösterir mi? Diyetisyen Seval Eraydın yanıtlıyor.
Kalçadaki yağlar nasıl eritilir?
Kalça yağlarını eritmeye yönelik ne yapılabilir? Bunlar ne kadar işe yarar? Diyetisyen Şengül Üre cevap veriyor.
Hangi durumlarda zor kilo verilir?
Çok uğraştığınız halde kilo veremiyorsunuz. Bunun nedeni ne olabilir? Diyetisyen Şengül Üre cevap veriyor.
Ekmek kilo aldırır mı?
Ekmek yemeyi kesmek kilo vermeyi sağlar mı? Ekmek ne kadar kilo aldırır? Diyetisyen Şengül Üre cevap veriyor.
