Aralıklı Oruç Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Son yıllarda çok popüler olan Aralıklı Oruç konusunda temel bilgileri paylaşıyoruz
Zayıflama
Son yazılar
İdeal kiloyu hesaplama formülü nedir?
Vücut kitle indeksi ile ideal kilo nasıl hesaplanır?
Diyet Dediğin Kışın Yapılır!
Konuk yazarımız Ferda Mea’dan Diyet Tavsiyeleri
Metabolizmayı hızlandıran içecekler var mı?
Birtakım bitki çaylarının bazal metabolizmayı hızlandırdığı, zayıflamaya yardımcı olduğu söyleniyor.
Hızlı ve kolay kilo vermek isteyenlerin bilmesi gerekenler
Eğer çelik gibi bir iradeniz yoksa diyet yapmak pek çok insan gibi size de çok zor gelecektir. Bu yazıda hızlı ve daha kolay bir şekilde zayıflamanıza yardımcı olacak ipuçlarını derledik.
Karın bölgesindeki yağlar nasıl eritilir?
Bel bölgesinde yağlanma neden olur? Karın yağlarını eritmek için yöntemler nelerdir? Diyetisyen Şengül Üre yanıtlıyor.
Kilo vermenizi kolaylaştıracak 10 yiyecek
Kilo vermeyi kolaylaştıran yiyecekler nelerdir? Diyet yaparken yiyecek listesinde neler daha fazla yer almalı?
Kolay kilo vermek için işinize yarayacak ipuçları
Başarılı ve uzun vadeli kilo kaybını sağlamak istiyorsanız yaşam tarzınızda ve beslenme alışkanlıklarınızda kalıcı değişiklikler yapmalısınız.
