Aralıklı Oruç Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Son yıllarda çok popüler olan Aralıklı Oruç konusunda temel bilgileri paylaşıyoruz
Son yıllarda çok popüler olan Aralıklı Oruç konusunda temel bilgileri paylaşıyoruz
Vücut kitle indeksi ile ideal kilo nasıl hesaplanır?
Konuk yazarımız Ferda Mea’dan Diyet Tavsiyeleri
Birtakım bitki çaylarının bazal metabolizmayı hızlandırdığı, zayıflamaya yardımcı olduğu söyleniyor.
Eğer çelik gibi bir iradeniz yoksa diyet yapmak pek çok insan gibi size de çok zor gelecektir. Bu yazıda hızlı ve daha kolay bir şekilde zayıflamanıza yardımcı olacak ipuçlarını derledik.
Bel bölgesinde yağlanma neden olur? Karın yağlarını eritmek için yöntemler nelerdir? Diyetisyen Şengül Üre yanıtlıyor.
Kilo vermeyi kolaylaştıran yiyecekler nelerdir? Diyet yaparken yiyecek listesinde neler daha fazla yer almalı?
Başarılı ve uzun vadeli kilo kaybını sağlamak istiyorsanız yaşam tarzınızda ve beslenme alışkanlıklarınızda kalıcı değişiklikler yapmalısınız.