Seval Eraydın 
Bu aslında biraz spekülasyon. Her sigarayı bırakan kilo almaz.
Belki çok az kilo alanlar olabilir. Fakat sigarayı bırakan herkes 5 kilo, 10 kilo alacak diye bir şey yoktur.
Kilo alma sebeplerinden birincisi, sigara iştah kesicidir.
İkincisi de sigarayı bırakanlar yiyeceklerin lezzetini daha fazla alır.
Dilimizin üzerinde papillalar vardır. Bunlar acıyı, tatlıyı, ekşiyi almamızı sağlarlar.
Mantar biçiminde görüntüsü olan papillaların üstü, sigara içenlerde pasla kaplanır. Bu da lezzet almayı engeller.
Sigarayı bırakan biri yiyeceklerden daha çok lezzet aldığı için de biraz daha fazla yiyebilir.
İlaç kullanmadan sizi sigaradan kurtulun!
AĞIZ ALIŞKANLIĞI
Ayrıca sigara el alışkanlığı yaratır. Kişi devamlı ağzına bir şey götürür.
Sigarayı bırakanlar bunun üstesinden gelmek için bir bardağın içine ince ince kesilmiş havuç, salatalık koyabilir. Gidip geldikçe, sigara içme ihtiyacı oldukça bunlardan atıştırabilir.
Sigarayı bırakmak ömre ömür katmaktır. Bir yeri yaparken bir yeri bozmasınlar. Örneğin, canları sigara istediğinde kuruyemiş, çikolata, şeker yemesinler.
Kolay, ağrısız çözüm sağlayan sigara bırakma programları!
