Erdoğan Sözer 
1) Nezle ve soğuk algınlığı aynı rahatsızlıktır.
Halk arasında nezle ve soğuk algınlığı farklı hastalıklar gibi algılanır ama aslında ikisi de aynı hastalıktır.
2) Üşümek soğuk algınlığına neden olmaz.
İnsanlar genelde üşüdükten sonra hastalandığı için bu rahatsızlığa “soğuk algınlığı” demiştir ama aslında üşüdüğünüz için hasta olmazsınız.
3) Soğuk algınlığının nedeni virüslerdir.
Soğuk algınlığı veya nezleye 200’den fazla virüs neden olur. En sık saptanan ise Rino adı verilen virüstür.
4) Soğuk algınlığı ile ortaya çıkan şikayetler burun ve boğaz bölgesindedir.
En çok yaşanan şikayetler burun akıntısı, burun tıkanıklığı, hapşırık, bazen öksürük, boğazda kaşıntı ve boğaz ağrısıdır.
5) Eğer gripseniz soğuk algınlığına ek şikayetleriniz olur.
Soğuk algınlığı mı yoksa grip mi olduğunuzu anlamak için belirtilere bakmalısınız. Gripte, soğuk algınlığında yaşanan sorunlara ek olarak şiddetli baş ağrısı, kas ağrısı, eklem ağrıları ve genelde ateş görülür.
6) Grip olanların ayağa kalkacak enerjisi yoktur.
Soğuk algınlığında kişi işe gidebilir, günlük yaşamını sürdürebilir. Gripte ise hastanın parmağını oynatacak gücü olmaz. İki hastalık arasındaki en büyük fark budur.
7) Gripte tüm vücut hastalanır.
Soğuk algınlığına 200’den fazla virüs, grip hastalığına ise sadece infulenza adındaki tek bir virüs sebep olur. Nezle veya soğuk algınlığında sadece burun ve burun bölgesi, gripte ise vücudunuzun tamamı hastalanır.
8) Gripseniz ateşiniz vardır.
Grip ağır bir hastalık olduğundan yüzde 90 ihtimalle ateş yaşanır. Ki bu da 39-40 dereceye ulaşan bir ateştir.
9) Nezle ve soğuk algınlığı çocuklarda ateş yapabilir.
Soğuk algınlığı yetişkinlerde ateşe neden olmaz. Fakat küçük çocuklar soğuk algınlığında ateşlenebilir.
10) Grip ve soğuk algınlığının tedavileri farklıdır.
Gribin tedavisi olmasına rağmen soğuk algınlığı veya nezlenin kesin bir tedavisi yoktur. Soğuk algınlığında şikayetleri azaltmaya yönelik tedaviler uygulanır. Örneğin, burun tıkanıklığı için damla, öksürük için şurup kullanılabilir.
11) En iyi tedavi dinlenmektir.
Soğuk algınlığında vücut virüslerle mücadele ettiği için yapacağınız en iyi şey dinlenerek ona yardımcı olmaktır. Ayrıca stresten uzak durmanız da dinlenmek kadar faydalıdır.
12) Bitki çaylarından faydalanabilirsiniz.
Bol sıvı almak soğuk algınlığı ile mücadelede gereklidir. Günde 3-4 bardak adaçayı ve ıhlamur karışımı çay için. Benzer şekilde ekinezya çayı da bağışıklık sistemini destekler. Ayrıca kaynatıldıktan sonra soğutulmuş adaçayı ile sık sık gargara yapabilirsiniz.
13) Soğuk algınlığı tedavisi için “Afrika sardunyası” adındaki bitki denenebilir.
Afrika sardunyasının kökünden hazırlanan bitkisel ürünler soğuk algınlığına karşı doğal bir ilaç olarak kullanılabilir. İlk 48 saatte kullanıldığında şikayetlerin süresi 1- 3 gün kadar kısalabilir.
14) Sambucus özünden veya pelargonium ekstresinden yapılan bitkisel ilaçlar işe yarayabilir.
Bu iki bitkisel özden üretilen doğal takviyeleri eczanelerde bulabilirsiniz. Bir eczaneye gittiğinizde size yardımcı olacaklardır.
15) Grip ve soğuk algınlığı tedavisinde antibiyotik kullanılmaz.
Gribe ve soğuk algınlığına virüsler sebep olur. Antibiyotikler ise zararlı bakteriler içindir. Bu nedenle her ikisinin tedavisinde de antibiyotik kullanılmaz.
16) Ağır yiyeceklerden kaçının.
Bu dönemde hazmı zor yiyeceklerle metabolizmanızı yormayın. Az yağlı yemekler, meyve, taze sebze, et ve süt ürünleri tüketmeyi tercih edin.
17) Tavuk çorbası için.
Tavuk suyuna çorba sizin için adeta ilaçtır. Burun salgısının kıvamını azalttığından burun tıkanıklığını giderir.
18) Burnunuzu tuzlu su ile temizleyin.
Tuzlu su burun içindeki ödemi azaltır. Burun tıkanıklığına karşı etkili olur. Bir bardak suya birkaç çay tuz koyun. Damlalık ile burnunuza damlatın.
İLGİLİ YAZI: Burun tıkanıklığı nasıl tedavi edilir?
